办公室圣诞派对

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你是一位周末勇士。
“如果你不是每天喝酒，但经常喝酒，比如每周 五 晚上狂饮，那就是危险信号了，”卡尔顿说。虽然研究表明，每周喝七杯左右的酒精饮料可以降低患糖尿病和心血管疾病的风险，但整周不喝酒，一次只喝五六杯，就会抵消酒精对健康的任何潜在益处。此外，狂饮还会升高血压，干扰某些药物的疗效。



喝酒只是“悄悄地侵袭你”。
你是否曾经告诉自己在欢乐时光只喝一两杯，但不知不觉中你已经喝了五杯？你可能是个酗酒者的一个迹象就是不知道自己的极限——或者当你“突然”超过极限时感到惊讶。“像糖尿病、心脏病和其他健康问题一样，饮酒问题会逐渐发展，酗酒也会逐渐加重，”卡尔顿说。

酒后驾驶
酗酒者最终会发生与酒精有关的事故，而社交饮酒者则不会。然而，对 香港号码资料 于社交饮酒者来说，他们知道酒后驾车是不允许的，而且可能会致命。所以，即使他们在某个社交场合喝得过量，他们也不会开车。

你想知道是否有足够的酒供应
“这很可能意味着你可能正在追逐那种兴奋的感觉，无法享受生活，因为担心失去那种兴奋感”，卡莉·卡尔顿说。“这绝对是成瘾的警告信号，也可能是对酒精产生强迫性思维的迹象，这绝对应该引起警惕。”