DIY 美容手术 抑郁症和高功能抑郁症有什么区别？

[mstakh.i.mom.i]

在心情不好的时候，你怎样度过这一天的工作？
有时，什么事也做不成。我可能整天都处于一种漫长的发呆状态，或者要花一整天的时间才能完成几项任务。对我来说，因为我从事公共关系工作，与支持伟大事业或真实故事的个人和公司合作，这可能会让我陷入更深的抑郁。我可能正在写一个故事或一个宣传，当我打字、写作和思考的时候，我的脸上却流下了泪水。这可能实际上对我的客户有利，因为我对有意义的故事倾注了如此多的心血和热情，但这也相当可怕，因为情感是如此深刻。你会坚持下去吗？让它驱动你并激发你传达信息的力量？

因为我曾因自杀和吸毒而失去过亲人，所以让我自己去感受我头脑和内心深处的情绪是非常可怕的。我个人认为我已经找到了一种方法，可以在它越过底线之前退缩，但你永远不知道。在一位朋友的帮助下，我意识到，当我们处理深刻的情绪和焦虑时，有时我们会忘记呼吸。当我意识到自己正在下沉时，我做的第一件事就是开始深呼吸。这会立即让我回到现实和当前的情况。


我认为抑郁症本身可能是暂时的、短期的。可以用药物或疗法暂时治疗。高功能抑郁症是一种永久性的生活状态，你必须将治疗融入到你的生活方式中。我认为，需要进行大量的现实检查才能接受这样一个事实：生活中有些事情永远不会消失。（ACE）不良的童年经历给许多人留下了永久的污点。这是无法抹去的。可以用药物来控制，但谁愿意一辈子都吃药呢？

本质上，你必须找到一种方法来处理这些转瞬即逝的想法和情绪，这些想法 洪都拉斯号码数据 和情绪有时会根据你在成年生活中经常遇到的情况而出现。高功能是指不允许这些感觉和情绪将你带入永久性的残疾状态，如药物滥用和自残，甚至暴力行为或犯罪活动。

对于那些正在为此苦苦挣扎但又尚未承认或寻求帮助的人，您有什么想法或建议吗？
心悸、喉咙发紧、身体没有不适时偶尔出现的胃痛、似乎没有发生任何事就突然发作的头痛，这些都是去看医生的理由。当医生无法找到您问题的医学原因时，您的下一步是找心理健康治疗师。我服用药物治疗严重偏头痛已有一年多了。我不喜欢药物给我带来的感觉，我想永久摆脱这些症状，所以我必须承认是什么导致了这些头痛。

确信这一点，万事皆有因果。每个问题都有解决方案。我的头痛就是个问题。我不愿意用药物来永久解决问题。所以，我最终不得不承认我一直在回避的情绪问题导致了头痛。我改变了我的方法，改变了我的生活方式。我改变了我的应对机制。最重要的是，我承认总会有一些东西会引发我的抑郁和焦虑。知道了这一点，那些感觉就不再像以前那样让我害怕了。现在，我直面它们。